Ursula Karven: "Yoga für die Seele"

Für Ursula Karven war Yoga der Weg, um nach dem Verlust ihres Sohnes wieder neuen Mut zu fassen und Kraft zu gewinnen um weiterzumachen. Auf authentische und überzeugende Art beschreibt sie eine Lebensphilosophie, die auch den Alltag jedes Lesers bereichern kann und Stress und Krisen leichter bewältigbar macht.

Das Wort "Yoga" bedeutet "Vereinigung". Die Verschmelzung von Yin und Yang, von Individuum und Universum, von Körper und Geist. Die Asanas wurden über Jahrtausende entwickelt, um jeden Muskel, jeden Nerv und jede Drüse des Körpers zu trainieren. Ursula Karven präsentiert einfache Yogaübungen um Geist und Seele in harmonischen Einklang zu bringen und damit selbstständig einen Beitrag zur seelischen und körperlichen Stärkung zu leisten.

Drei Wochen nach dem Tod ihres Sohnes besucht sie vollgepumpt mit Medikamenten eine Yogaklasse in Malibu. Aus Rücksicht auf ihren älteren Sohn erkennt sie, dass es an der Zeit ist, etwas zu unternehmen um sich aus ihrer Erstarrung zu lösen. Trotz ihrer Tränen und ihrem Schmerz gelingt es Ursula Karven an diesem Tag, drei Übungen durchzuführen. Erstmals nach ihrer persönlichen Katastrophe spürt sie wieder ein wenig Atem in sich und hat plötzlich das Gefühl, sich eines Weges gewahr zu werden. Seitdem ist Yoga zum täglichen Begleiter geworden. Ursula Karven lässt den Leser teilhaben an den heilenden Kräften des Yoga. Sie demonstriert leicht nachvollziehbare Übungen, deren Wirkung bei Angstzuständen, Stress oder auch chronischen Beschwerden nicht ausbleibt. Sie ermutigt den Leser durch Yoga neue Kraft zu tanken und Selbstheilungskräfte zu mobilisieren.

Ich selbst praktiziere seit einigen Jahren Yoga und kann nur bestätigen, dass nach nur wenigen Wochen des Übens eine innere Stärke spürbar wird, die man nie vermutet hätte - ein wenig Geduld mit sich und regelmäßiges Praktizieren der Übungen ist allerdings schon erforderlich um diese Stärke zu erspüren. 
Ein wunderschönes, anrührendes Einsteigerwerk mit berührenden Bildern und einfühlsamen Textpassagen, die zur Meditation und vor allem zum Yoga verführen.

(margarete; 11/2003)

Ursula Karven: "Yoga für die Seele"
Wunderlich im Rowohlt, 2003. 192 Seiten.
ISBN 3-805-20757-3.
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