Tulku Lama Lobsang: "Lu Jong"

Das Gesundheitsgeheimnis der tibetischen Mönche

"Mögen die Übungen des Lu Jong die Leiden der Menschen lindern" 

(Tulku Lama Lobsang)

Der tibetische Arzt und Astrologe Tulku Lama Lobsang Thmcho Nyima hat sich im Interesse der Menschen bereit erklärt, einen Teil der bis dato nur mündlich überlieferten Übungen der Öffentlichkeit zugänglich zu machen. Lu Jong gehört zum geheimen Wissen Tibets und wird bis heute mündlich vom Meister zum Schüler weiter gegeben. Der erste Teil des Buches gibt einen Überblick über die Geschichte des Lu Jong, das bereits im Rahmen der Bön-Religion, der ältesten Religion Tibets, praktiziert wurde. Auch die vier großen Schulen des tibetischen Buddhismus verfügen über verschiedene Lu Jong-Übungen.

"Lu" bedeutet "Körper" und "Jong" Schulung. In diese Übungstradition fließen die tiefen Kenntnisse der Meister über Natur, Geist und Körper ein und bieten Heilung und Entspannung für Körper und Seele. Die in diesem Werk dargestellten Übungen helfen in erster Linie, die Gesundheit zu erhalten und Krankheiten vorzubeugen. Doch bevor der Leser sich dem Übungsteil widmen kann, werden auf sehr verständliche Weise die Bedeutung der Fünf Elemente, die vier Gruppen der Krankheiten, die drei Säfte und ihre Prinzipien erläutert.

Ein kurzer Exkurs erklärt, was Lu Jong bewirken kann und enthält grundsätzliche Informationen über Übungszeit, Intensität, Kleidung, Atmung und die unterschiedlichen Sitzpositionen.
Im Anschluss werden die 28 Übungen, die sich jeweils auf bestimmte Körperteile oder Beschwerden konzentrieren, sehr ausführlich dargestellt. Klare Aussagen zur Ausübung, deren Wirkung und Zuordnung zur jeweiligen Befindlichkeitsstörung werden getroffen und durch Originalzeichnungen illustriert. Der Hintergrund jeder Übung erklärt auf bildhafte Weise die damit verbundene Vorstellung und beflügelt. Einige der Übungen sind sicherlich nach intensivem Studium der Lektüre leicht durchführbar, zumal am Ende Fotos ein genaueres Bild ergeben.
Im Anhang befinden sich eine Übersicht der Krankheiten und die entsprechenden Lu Jong-Übungen, zuletzt auch verschiedene Informationen über Zentren, wo Lu Jong-Kurse stattfinden, wobei bedauerlicherweise keine Adressen oder Ansprechpersonen in Österreich vorhanden sind.

Insgesamt ein sehr informatives Buch über die älteste tibetische Bewegungslehre, das sicherlich dazu motiviert, dem Körper Gutes zu tun. Anfänglich würde gewiss ein Kurs, der von einem adäquaten Lehrer geleitet wird, viele offene Fragen, die sich während des Übens ergeben, beantworten können.

Tulku Lama Lobsang Thamcho Nyima (geboren 1975 in der tibetischen Provinz Amdo, dem heutigen Qinghai) gründete nach seiner Ausbildung zum tibetischen Arzt in Südindien ein Institut, um die traditionellen Verfahren der Medizinherstellung zu bewahren und bisher nur mündlich überliefertes Heilwissen allen zugänglich zu machen. Seit dem Jahr 2000 bereist er regelmäßig Europa, Amerika und Australien und hält Seminare in Traditioneller Tibetischer Medizin und Lu Jong ab.

(margarete; 09/2003)

Tulku Lama Lobsang: "Lu Jong"
O. W. Barth, 2003. 176 Seiten.
ISBN 3-502-61121-1. 
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