Deepak Chopra, David Simon: "Der Jugendfaktor"

Das Zehn-Stufen-Programm gegen das Altern

Die Wirklichkeit ist flexibel und nicht festzulegen. Die Wirklichkeit ist das Ergebnis unserer Wahrnehmung, die davon abhängt, worauf wir achten und wie wir das Wahrgenommene interpretieren.

Mit dem vorliegenden Anti-Aging-Programm motivieren der Internist und Endokrinologe Dr. Deepak Chopra und der Neurologe und Ayurveda-Spezialist Dr. David Simon den Leser, die vorhandenen Denk- und Verhaltensmuster der Gesellschaft zu überdenken. Um ein gesünderes, erfüllteres und kreativeres Leben führen zu können ist es unumgänglich, eingefahrene Denkmuster aufzuspüren und allgemein akzeptierte Vorstellungen zu hinterfragen. Ein körperlicher und geistiger Abbau muss keinesfalls zwingend mit zunehmendem Alter einhergehen. Doch dazu ist es notwendig, die vorhandene Konditionierung zu durchbrechen und die Empfehlungen des vorliegenden Ratgebers täglich in die Tat umzusetzen.

Vorerst geht es darum, die eigene Jugendlichkeit wieder zu entdecken und ein biologisches Wunschalter zu visualisieren, das bis zu 15 Jahre unter dem eigentlichen Alter liegen kann. Dieses wird dann täglich bekräftigt. Ein weiterer wichtiger Aspekt ist es, den Körper in Hinkunft als Energiefeld zu betrachten und zu erlernen, den Lichtkörper wahrzunehmen. Daneben zählen noch tiefe Entspannung, Ernährung und Ernährungsergänzung sowie das Begreifen, dass Geist und Körper unzertrennliche Partner sind, zum täglichen Übungsprogramm.

Ein regelmäßiges Bewegungstraining, das Befreien von Giftstoffen auf körperlicher und emotionaler Ebene und der immer brennendere Wunsch, in Hinkunft mehr im Hier und Jetzt zu leben, erleichtern den Weg zu mehr Wohlbefinden. Liebe, Sex und Spiritualität zählen zu wichtigen Motoren für körperliches Wohlbefinden und als Jungbrunnen schlechthin.

Dr. Chopra empfiehlt auch, jeden Widerstand aufzugeben und Veränderungen willkommen zu heißen. Förderlich dabei ist eine innere Flexibilität und das Motto: "Ich nehme es, wie es kommt. Der Weg ist das Ziel."

Der vorliegende Ratgeber bietet eine Reihe einfacher und durchaus praxisbezogener Vorschläge zur Durchführung des Zehn-Stufen-Programms. Im Mittelpunkt steht die Erlangung eines besseren Körperbewusstseins und die Bereitschaft, an sich zu arbeiten. Er weist den Weg in Richtung intensiver Wahrnehmung und bietet dem Leser gutes Handwerkszeug, um sich die evolutionären Kräfte der Fantasie, Inspiration, Innovation und Kreativität wieder nutzbar zu machen, um in Hinkunft dem Leben wieder mit ungeheurer Kraft und Begeisterung zu begegnen.

(Margarete Wais; 09/2004)

Deepak Chopra, David Simon: "Der Jugendfaktor. Das Zehn-Stufen-Programm gegen das Altern"
Aus dem Englischen von Brigitte Klein.
dtv, 2004. 256 Seiten.
ISBN 3-423-34114-9.
ca. EUR 9,30.
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Deepak Chopra ist Internist und Endokrinologe sowie Gründer der American Association for Ayurvedic Medicine und Direktor des Sharp Institute for Human Potential and Mind/Body Medicine in San Diego, Kalifornien. Seine Bücher erreichen weltweit Millionenauflagen.

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"Mit Kindern glücklich leben"
Hier zeigt Deepak Chopra, wie sich die sieben universellen spirituellen Prinzipien auch auf die Kindererziehung anwenden lassen. Denn je eher jemand lernt, sein Dasein möglichst mühelos, harmonisch und kreativ zu gestalten, um so wahrscheinlicher wird er sein Leben lang erfolgreich sein. Chopra schildert, welche Lernprozesse für die jeweilige Altersstufe wichtig sind und gibt Eltern einen praktischen Leitfaden an die Hand, um Kinder Tag für Tag behutsam mit den Prinzipien vertraut zu machen und sie in eine angstfreie Zukunft voll Selbstvertrauen und Geborgenheit zu führen. Die Gesetze sind bewusst so formuliert, dass auch kleinere Kinder in der Lage sind, sie zu verstehen.
Die sieben geistigen Gesetze für Kinder:
1. Alles ist möglich.
2. Wenn du etwas haben möchtest, dann mach es zum Geschenk.
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Die Liebe gehört zu den wunderbarsten Erfahrungen, die wir machen können. Doch erst wenn das Feuer der Leidenschaft im Alltag verglimmt, ahnen wir, dass es noch eine tiefere Empfindung geben muss. Das ist die langsam wachsende und immer leidenschaftlichere Liebe zwischen uns und unserem Partner, die uns glücklich macht. Die Bereitschaft, sich dem anderen hinzugeben, ist die Pforte zur spirituellen Leidenschaft. Wenn die Liebe als Kern des eigenen Wesens zur Gewissheit geworden ist, dann erreichen wir vollkommenen Frieden und reines Glück. Deepak Chopra, der es wie kaum ein Anderer versteht, die Weisheit des alten Indien mit den Erkenntnissen des Westens zu verknüpfen, zeigt in seinem inspirierenden Buch, wie wir aus unseren alltäglichen Begrenztheiten heraus den Weg der spirituellen Liebe gehen können.
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