John Selby: "Sieben Meister - ein Weg"

Sieben große Weisheitslehrer und ihre Geheimnisse der Meditation

Der Autor John Selby beschreibt in diesem Buch seine neuen Meditationsmethoden und versichert in der Einleitung, sein Buch sei ein Handbuch zum Lernen. Er selber hat anfangs bei seinem Großvater und später bei verschiedenen anderen Meistern Einblicke in deren Meditationsformen erhalten. Daraus entwickelte er zusammen mit seinen Mitarbeitern eine Meditationsmethode, die jedem Meditationswilligen zugänglich sein kann. Er schreibt: Meine Absicht ist es, Ihnen gerade genug Einsicht und Anleitung zu vermitteln, damit Sie an den Punkt gelangen, wo Ihre eigene innere Meditationserfahrung abhebt und allein zu fliegen beginnt.

Seine Methode baut auf fünf Innovationen auf:
Die sieben Erweiterungen: Diese versprechen eine Erweiterung des Bewusstseins über althergebrachte Glaubenssätze hinaus, so Selby.
Die Quiet-Mind-Technik: Sie beruhigt den Fluss der Gedanken durch den Geist.
Der Kurzform-Ansatz: Selby entwickelte ein Meditationsverfahren, das auch Kurzmeditationen zulässt.
Die Aufmerk-Sätze: Diese sieben Sätze, die Selby zusammen mit seinen Mitarbeitern aus den sieben Meditationsverfahren verschiedener Lehren konzipiert hat, ermöglichen das Wiederhervorrufen der im Schulungsprogramm gemachten Meditationsverfahren.
Die Online-Audioanleitung: Auf seiner Website stellt der Autor kostenlos geführte Audioanleitungen seiner Meditationsverfahren zur Verfügung.

In den einzelnen Kapiteln wird der Lebenslauf und der Inhalt der Lehre jedes Einzelnen beschrieben. Außerdem fügt Selby seine eigenen Assoziationen und Meditationserfahrungen zu jedem einzelnen Meister hinzu. Am Ende eines jeden Kapitels gibt es eine geführte Meditation von Selby zu den einzelnen Themenbereichen. Aus den jeweiligen Lehren hat der Autor zusammen mit seinen Mitarbeitern kurze Merksätze entwickelt, mit welchen sich der Meditierende jederzeit in den durch das Schulungsprogramm erworbenen Gemütszustand zurückversenken kann und somit allein durch diesen die Möglichkeit hat, die Zeit seiner Meditation bis auf zwei Minuten und sogar auf wenige Sekunden zu verkürzen. Während andere Meditierende oft mehrere Stunden sitzen, verkürzt Selby seine Meditationen auf die halbstündige tägliche, zehnminütige, zweiminütige und auf eine Minimeditation.

Die Sieben Meister, aus denen laut dem Autor seine sieben Meditationsmerksätze hervorgehen, sind Patanjali, Laotse, Buddha, Jesus, Mohammed, Gurdijeff und Krishnamurti.

John Selby gibt zudem noch die Anleitung für einen mystischen Blick, wie er ihn nennt. Außerdem lädt er ein, auf seiner Website den Chat-Room oder die Online-Gemeinschaft zu besuchen, er lädt ein zu dreiwöchigen Schulungsprogrammen mittels CD, Wochenendworkshops und zu Beratungen per Telefon oder E-Mail.

Selby formuliert ausladend, aber für jeden höchst verständlich und nachvollziehbar. Durch das etwas größere Schriftformat im Buch sind die Zeilen gut lesbar und die Seiten sehr übersichtlich. An manchen Stellen wird der Leser aufgefordert, innezuhalten, dies wird durch eine andere Schrift gekennzeichnet, ebenso wie die von Selby geführten Meditationen, zu denen er den Leser nach jedem Kapitel einlädt. Diese sind für meinen europäischen Geschmack etwas romantisch formuliert, man kann ihnen aber durchaus folgen, und sie führen auch zu Entspannung und Wohlbefinden.

Manche von Selbys eigenen Erfahrungen und Begegnungen finde ich einfach lustig; so will er in der Presbyterianischen Kirche die Meditationsweisen der Christen erlernen und begegnet dort im Theologischen Seminar nur seiner eigenen Frustration - eine Reaktion auf das dort Gehörte. Jedoch wie zufällig trifft er außerhalb einen aus dem Nichts auftauchenden, asiatisch wirkenden, langhaarigen, geheimnisvollen, jungen Mann - ein Adoptivkind von Missionaren - der ihm die Lehre Jesu nahe zu bringen vermag. Nachdem dieser einige Zeit in seiner Gegend gepredigt hatte, verschwindet er wieder, ebenso geheimnisvoll wie er vorher auftauchte, auf Nimmerwiedersehen. Diese Sache scheint mir doch etwas skurril. Besonders die Tatsache, dass Selby nach dieser Geschichte den Leser auffordert nun innezuhalten, scheinbar um die Heiligkeit und Besonderheit dieser Begegnung hervorzuheben. Ich musste in der Tat innehalten, denn ich konnte dem komischen Moment nicht widerstehen.

Ansonsten ist es leicht, John Selbys Worten und Anleitungen zu folgen. Wer dies jedoch tut, landet irgendwann mal auf seiner Homepage, auf der es jede Menge kostenloser geführter Meditationen gibt, wo der Leser allerdings auch viel Geld für Bücher und CDs loswerden kann.

(Ingrid; 07/2004)

John Selby: "Sieben Meister - ein Weg"
Atmosphären-Verlag, 2004. 256 Seiten.
ISBN 3-86553-001-0.
ca. EUR 15,40.
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John Selby, Doktor der Philosophie, Unternehmensberater, Psychologe, Bewusstseinsforscher und Pädagoge, studierte an der Princeton University, am Theologischen Seminar in San Francisco, am University College Berkely, am Amerikanischen Filminstitut und am Radix Institute. Er hat Gesundheits- und Persönlichkeitsprogramme für große Industrieunternehmen entwickelt, an verschiedenen Universitäten gelehrt und ist Autor zahlreicher Bücher. John Selby lebt auf Hawaii.

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